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2024-06
【更多...】南宗乾门·玉蟾鼓力功
学 天下武功 图片 图片 硬气功铜墙铁壁功·刀枪不入身 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 玉蟾鼓力功是传统武术中排打的基本功法。练成之后，身体会变得既坚硬又柔韧，硬得可以抵挡击打，柔得可以收缩身体自我保护。在气功表演中，这个功法可以用来表演“缩身功”、“气断铁链”等硬气功节目。这个功法分为三个部分，每次练习大约需要40分钟，每隔一天练习一次。如果练习者有武术或气功基础，并且体格健壮，那么大约190天就可以练成。预备式站直身体，两脚分开与肩膀同宽，双手自然放在身体两侧（见图1）
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2024-06
【更多...】减肥科普：瘦不下来！可能是减肥顺序错了
我是蓝豆豆营养师，上一篇跟大家讲述了：一直瘦不下来的9个习惯！ 左图是我168斤的样子，右图是98斤的样子，整整瘦了70斤，至今体重维持在98斤左右。 姐妹们，如果你减肥瘦不下来，别忘了，减肥是有顺序的，千万别搞错了！如果你想在五六月份瘦下来，一定要认真收藏起来。 夏天马上就要到了，你是不是也在为减肥而烦恼？也许你已经尝试了各种方法，却依然没看到明显的效果。其实，很多时候，问题不在于努力，而是你可能在减肥的顺序上搞错了！在这篇文章里，我将为你揭示减肥的科学顺序，帮助你找回正确的方向。 图片 一
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【更多...】Faker称无法排位影响状态 前LPL英文流批没体育精神
--> 在昨日LCK春季赛季后赛上，T1以0：3的比分输给HLE，赛后发布会上Faker接受采访，表示输比赛的原因是因为T1选手不能单排，这点影响了队伍的表现。 此前一段时间，T1选手受到了韩国单排中猖獗的DDoS（分布式拒绝服务攻击）的严重影响。 随后，前LPL英文流二路主播IWDominate发文开怼。 “谁在乎T1的借口是否有效？在输掉比赛后立刻提起这件事，实在是太没有体育精神了。LPL战队在2022年世界赛上遭遇了可怕的疫情，甚至不能让5名队员同台比赛。Flyquest在决赛前一天，
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【更多...】《跑跑卡丁车》踏青可口青团来袭 华丽熊猫纸片人登场
春日好风光，踏青正当时~在本次更新后，《跑跑卡丁车》将限时上线“华丽熊猫纸片人”！在04.04 ~ 04.06 每日18:00 ~ 22:00 期间开启“可口青团”，即有机会获得“华丽熊猫纸片人（无限制）”哦~ 点击了解本周更新详情 全新版本来袭 华丽熊猫纸片人登场 4月4日06:00至4月11日05:59期间，车手们只需累计在线达到对应时长，即可领取大量“可口青团”~在同时段内，每日完成巨无霸的袭击模式行驶3回及巨无霸的袭击模式完成3回，亦可获得大量“可口青团”~ 此外，在4月4日至4月6日
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【更多...】一个翔战士单防孙兴慜, 招吴兴涵还不得军训! 李源一回归剑指0.5个名额
韩国队没想到，客场进了国足三个球，回主场赢得这么费劲。上半场，尽管韩国队压到半场，但真正的威胁不多，可以说破门乏术。中国队终于摆出弱队的姿态，退到自己的半场严防死守，你有本事，你就来攻吧！我们只要1个积分。李刚仁赛后接受央视采访时说，没想到中国队会这么防守。当然，赢球总是开心。 孙兴慜怎么也没想到，自己会被一个名不见经传的中国球员防得很别扭。赛后，他一定会打听，对自己盯人防守的中国球员的名字。杨泽翔，人称“翔战士”，这个绰号以前有点调侃，甚至有点“贬义”，后来慢慢变成了褒义。30岁的杨泽翔不年
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【更多...】五名球迷离奇车祸! 忘了德国开车右舵: 看球需谨慎, 乐极别生悲
2024年欧洲杯激情刚刚点燃，5名苏格兰球迷不得不咽下乐极生悲的苦果。他们在满怀期待地踏上德国土地，准备观看2024年欧洲杯揭幕战的过程中，不幸在德国一机场附近卷入了一场严重的交通事故。据德国媒体报道，这五位球迷在14日晚11点抵达德国机场后，租了一辆车准备离开。然而，他们却犯了一个致命的错误——误入了车道！他们的雪铁龙C3与一辆梅赛德斯奔驰S级轿车发生了惨烈的正面碰撞。啼笑皆非的是，这起事故的原因，竟是因为这五位苏格兰球迷忘记了身在德国，车辆是靠右行驶的。在英国，驾驶习惯是靠左行驶，这与德国
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【更多...】外地朋友看过来！成都十大热门景点📍
📍成都住宿1.春熙路地铁站：去哪都很近，属于商业中心，几乎到老城区所有的景点都很便捷2.天府广场：老成都的心脏🫀位置，挨着成都博物馆和四川科技馆3.宽窄巷子宽窄巷子附近有商业古镇，晚上会很热闹 是住宿的不错选择呦-📍成都潮流打卡地1.去大熊猫研究基地打卡女明星熊猫🐼花花2.去IFS国金中心打卡趴墙大熊猫3.去天府广场打卡“成都天安门”4.去锦里古街打卡民国风古街5.去成都博物馆盖章打卡6.去东郊记忆打卡成都红砖墙-✅成都美食 听 香 · 新 川 菜 （ 宽 窄 巷 子 店 ） 付 一 八 火 锅
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【更多...】三峡游轮💥入住世纪系列家庭套房体验太棒
如果你问我一家三口去坐三峡游轮如何选择，那我会建议你选择💥世纪绿洲/荣耀/凯歌的✔️家庭主题套房，舒适安逸的住宿环境，超多的贵宾礼遇，让你一家人在长江三峡之旅当中留下美好的记忆！-🏠世纪游轮系列家庭主题套房📌房内设施及配置🔹客房面积：34㎡🔹有无阳台：有独立阳台🔹高端床品和枕头🔹床铺：豪华大床1.8m*2m＋儿童床0.9m*2m🔹独立卫生间，内有淋浴间、双槽盥洗台、体重秤，配备名品洗浴用品（儿童专属洗浴用品）、电吹风、浴袍、拖鞋🔹欢迎红酒、欢迎果盘、热水壶、冰箱（内含精选软饮）🔹免费迷你吧，每日